روابط اجتماعی سالم و درک انسان ها در مکالمه با دیگران به زندگی سالم تر و شادتر آن ها کمک می کند. با این وجود روابط اجتماعی بدون نیاز به تمرین و متناسب سازی نیست.
اگر برای کسی کار کنید، صبح به محل کار می روید و عصر به خانه بر می گردید. اما اگر کسب وکار خودتان را راه بیندازید، دستکم تا مدت ها معلوم نیست چه ساعتی می توانید به خانه برگردید. در زندگی بیشتر کسانی که به سراغ راه اندازی کسب وکار شخصی خود می روند، خوشحالی گم می شود. این گمشده در مطالعات دانشگاهی دنبال شده. مطالعاتی که می پرسد چه چیزی انسان را در زندگی خوشحال می کند؟
این پرسشی است که دانشگاه هاروارد از سال 1938 به دنبال پاسخ آن است. حالا این مطالعه 85 ساله به نتایجی رسیده و این نتایج می گوید پول و قدرت، باعث خوشحالی انسان نیست. به گزارش سی ان بی سی، نتایج به دست آمده در این پژوهش نشان می دهد دستاوردهای شغلی، ورزش، رژیم غذایی سالم و پول هم در شادی انسان در زندگی اثر چندانی ندارد، و این روابط اجتماعی مثبت است که انسان ها را شادتر و سالم تر نگه می دارد.
این پژوهش نشان می دهد روابط اجتماعی سالم و درک انسان ها در مکالمه با دیگران به زندگی سالم تر و شادتر آن ها کمک می کند. با این وجود روابط اجتماعی بدون نیاز به تمرین و متناسب سازی نیست. به همین دلیل در این پژوهش نکاتی درباره ساختن روابط سالم اعلام شده است. هفت کلید برای بررسی داشتن روابط اجتماعی سالم در این پژوهش در نظر گرفته شده است.
1.ایمنی و امنیت: در لحظه های بحرانی سراغ چه کسی می روید؟ اگر نیمه شب با دیدن کابوس از خواب بپرید، به چه کسی زنگ می زنید؟
2.یادگیری و رشد: چه کسی شما را برای یادگیری چیزهای جدید و دنبال کردن اهداف زندگی تشویق می کند؟
3.نزدیکی احساسی و اعتماد: چه کسی بیش از دیگران از زندگی شما می داند؟
4.به اشتراک گذاشتن تجربه ها: کسی در زندگی شما وجود دارد که تجربه های بسیاری را باهم به اشتراک بگذارید؟ چه کسی به شما کمک می کند هویت خود را بهتر درک کنید؟
5.صمیمیت عاشقانه: آیا عاشق کسی هستید و از وضعیت صمیمیت عاشقانه در زندگی خود رضایت دارید؟
6.کمک گرفتن: کسی را دارید تا در حل مشکلات عملی زندگی به شما کمک کند؟ مثل کاشتن یک درخت یا راه انداختن مودم در خانه تان؟
7.تفریح و استراحت: کسی می تواند شما را بخنداند؟ زمانی که بخواهید به یک سفر تفریحی بروید یا فیلم ببینید به چه کسی زنگ می زنید؟